Dicas para ter uma alimentação saudável

Para você ter uma boa alimentação não pode beber muito refrigerantes, sucos industrializados tem que beber mais sucos naturais. Tem que dormi bem fazer caminhada, tem que dormi bem e beber muito liquido, não comer muitas coisas pesadas por que pode atrapalhar a dormi e principalmente o café por que ele faz dormi muito tarde. Nunca consuma remédio sem uma receita médica por que é muito perigoso e pode até causar a morte, o cigarro também é muito perigoso para o pulmão, os rins e melhor dizendo para tudo, e a diabete ainda é uma doença sem cura.